viernes, 21 de febrero de 2020

Mera

Mucha gente intenta bajar de peso sólo con dieta. Se puede, pero tiene un límite. Al percibir la escasez de calorías, el cuerpo reacciona perdiendo músculo, gastando menos. Incluso ingiriendo pocas calorías, volverán a acumular grasa.

En cambio, con el estímulo de los ejercicios de resistencia, los músculos se tonifican y el metabolismo basal resiste, a pesar del déficit calórico. Los resultados de un buen Plan Nutricional serán más satisfactorios y saludables.

Nuestr@ FITNESS HERO de hoy empezó con sobrepeso desde niña. Entre dieta y dieta llegaron un embarazo y 91Kg. Luego, logró bajar bastante, pero llegó el estancamiento. Con Entrenamiento Personalizado, está en el peso más bajo desde sus 16 años y ya se mueve en el gym como pez en el agua. Os presento a C.G.H., Soci@ nº 2.496 del SOHO fitness*club y sus excelentes resultados.


Fecha....Peso....Grasa...Edad metabólica*

30/10...77,5Kg...39,0%....50 años
11/02...68.7Kg...33,3%....38 años

Un mes después, seguimos mejorando!
11/03...66.6Kg...31,5%....33 años

*Valores obtenidos con Tanita Inner Scann. Los progresos pueden variar de persona a persona.

Mucho más sobre fitness en http://sohofitnessclub.blogspot.com.es/

http://www.sohofitnessclub.com/

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