Disponer de 1 hora y cuarto, 3 veces por semana, tendrá tantos beneficios a nivel personal y profesional, que seguramente merecerá la pena. Las personas reales sobre las que hablo en este blog, pueden confirmarlo.
Nuestr@ FITNESS HERO de hoy, igual que Helen, la madre de Los Increíbles, puede con todo: su trabajo y su familia y ha conseguido hacerse un hueco para entrenar y bajar peso, quemar grasa y ganar músculo. ¡Enhorabuena! Os presento a I.E.G, Soci@ nº 2294 del SOHO fitness*club y sus excelentes resultados:
Fecha....Peso....Grasa....Músculo*
06/09:..72.4Kg....37.4%....43.1Kg
06/04:..66.0Kg....30.0%....44.4Kg
*Valores obtenidos con Tanita Inner Scan. Los progresos pueden variar de persona a persona.
Mucho más sobre fitness en http://sohofitnessclub.blogspot.com.es/
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