Mrs. T

Últimamente, ha habido meses con hasta el 60% de chicas, entre los Soci@s activos del gym. Desde el 25% que representaban en 2007, año tras año fueron entendiendo que esta actividad también es excelente para ellas. En el entorno académico, al ejercicio físico se le conoce como Polipill, la “polipastilla”, porque sirve para todo.

Juntar Entrenamiento de Resistencia con Ejercicio Cardiovascular previene la obesidad, la depresión, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Además, mejora la densidad ósea, el sueño, la concentración, la autoestima, el ánimo y la vida sexual, ayuda a quemar grasas, a moldear el cuerpo y reduce el riesgo de lesiones.

Nuestr@ FITNESS HERO de hoy, que siempre había entrenado en grupo, está encantada con los resultados del Entrenamiento Personalizado: Perdió peso, quemó grasa y ganó músculo, al tiempo que se dejaba por el camino 11 Años de Edad Metabólica. Os presento a A.T. Soci@ nº 2.462 del SOHO fitness*club y sus excelentes resultados:

Fecha....Peso....Grasa....Músculo*

24/09:..70,2Kg....35,2%....43,2Kg
04/03:..66,9Kg....31,0%....43,8Kg

*Valores obtenidos con Tanita Inner Scan. Los progresos pueden variar de persona a persona.

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