Si os da pereza en vacaciones u os afecta mucho el calor, entrenad menos días, con el fresquito de las mañanas o haced una rutina más suave. Si os vais de viaje, llevaos un TRX, haced ejercicios de suelo, abdominales, burpees, sentadillas y salid a correr.
Las gafitas del protagonista de hoy resultaron ocultar un auténtico FITNESS HERO. Con una constancia admirable en plena canícula, perdió peso, quemó grasa y se quitó trece años de edad metabólica, ganando músculo. ¡Enhorabuena! Os presento a F.C.R, Soci@ nº 2.408 del SOHO fitness*club y sus excelentes resultados:
Fecha....Peso....Grasa...Edad metabólica*
08/05...75,0Kg...21,9%....42 años
15/07...69.7Kg...17,5%....29 años
*Valores obtenidos con Tanita Inner Scann. Los progresos pueden variar de persona a persona.
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